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秋天,你更需要关心自己的身体!
  秋天是很需要养生的季节。那么爱美的菇凉,在这个季节里最需要注意的事情是什么呢?怎样可以事半功倍呢?

  1、提前用唇护。

  现在开始就要定期给自己的嘴巴做护理了,不要觉得这个无所谓,在冬季的时候,很容易嘴唇干裂,所以大家在秋季就要早早开始为唇部做护理,先购买一管唇膏,不要选择哪种闪闪亮和很好看的,是没用的,或者说作用不大,选择膏状最好,类似于我们小时候用的固体胶的那种。

 

  2、热水泡脚,然后用脚跟膏。

  这个习惯最好平时也要坚持下来,然后坚持涂抹脚跟膏,很多姑娘冬天的时候为了美,都穿很少,有时候你不感觉到冷,其实寒气已经侵入身体,所以大家要很早就开始行动起来,首先就是你的脚要坚持泡,最好可以隔段时间煮些艾叶来泡脚,时间不要太久,微微出汗就结束。

  3、习惯搓手。

  在路上走的时候,可以搓搓手,促进手部的血液循环,还可以拍拍手,这样对身体内的五脏六腑都好,这个是中医的法子。在你去坐车或者等车的时候就行动起来,用手互相搓搓,然后拍上50到100下。每天都坚持,而且护手霜也要继续坚持用,秋季的护手霜可以选择稍微多滋润些的。

 

  4、洗头发后立刻吹干,尽量每天多梳头发。

  在秋天的这个过渡的季节里,一定要让身体做好过冬的准备,夏天的时候你可能会有各种理由觉得吹头发麻烦,选择自然干,现在一定要吹干,然后用梳子梳梳头发。梳头的习惯你可能每天都有,这样最好,然后在秋季的时候多梳头也可以让头皮适应慢慢凉下来的天气,可以促进头部血液循环减少头痛。

  5、多喝姜枣茶。

  秋天的时候,女孩子就可以喝姜枣茶了,早上来一杯会比较暖,生姜也暖胃,红枣补血,红糖也对女性很好。长期喝会和缓气色,让肤色看起来更红润,是天然的护肤品,而且是从内而外的作用,对大姨妈困扰许久的女孩子也是很有效的。而且感冒的时候也是可以加些维生素C一起,可以帮助你祛除寒湿。

  来源:美容护肤学堂
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